Привет, меня зовут Екатерина и я когнитивно-поведенческий психолог.

Метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) считается одним из самых эффективных и научно обоснованных. Работа в таком подходе ориентирована в первую очередь на то, что есть здесь и сейчас, на те мысли и убеждения, которые мешают жить так, как хотелось бы.

Это значит, что в первую очередь на сессии мы будем разбирать актуальные ситуации и ваши мысли, чувства, которые вызывают эти мысли. Что вы подумали, когда ощутили тревогу, стыд, гнев? Также мы будем рассматривать ваше поведение - что вы делаете, когда тревожитесь? Помогает ли это?

Основная цель моей работы - помочь улучшить качество жизни сейчас, а также научить человека справляться самостоятельно в будущем, вырастить внутреннего психолога, дать инструменты самопомощи, которые останутся с вами на всю жизнь.

Для меня крайне важно наладить с клиентом человеческий контакт. Открытость, юмор, эмоции, надежда - всё это должно быть в терапии.

Я дипломированный психолог, закончила переподготовку по консультированию, получила повышение квалификации по методу КПТ, ACT а сейчас пишу магистерскую диссертацию по психологии личности.

Работаю с проблемами:

Апатия, ничего не хочется, Возрастные кризисы, Грусть, тоска, Депрессивное состояние, Зависть, Измена, Комплексы, Личностный рост, Навязчивые мысли, Нелюбовь к себе, Непонятные эмоции, Неуверенность в себе, Обсессивно-компульсивное расстройство, Одиночество, Осознание своих желаний, Отношения в семье, Отсутствие мотивации, Отсутствие радости, Панические атаки, Переезд, эмиграция, Поиск ресурсного состояния, Поиск себя, Постановка целей, Проблема выбора, Проблемы в общении, Проблемы в отношениях, Проблемы во время беременности, Проблемы на работе, Проблемы с детьми, Проблемы с доверием, Проблемы с женственностью, Проблемы с зачатием, Проблемы с подростками, Проблемы с родителями, Проблемы со сном, Прокрастинация и выгорание, Раздражение и злость, Расставание, развод, Ревность, Самоповреждающее поведение, Саморазвитие, Страхи и фобии, Стресс и тревожность, Стыд, вина, Усталость от жизни, Эмоциональная нестабильность

Образование:

Институт психотерапии и клинической психологии ( 2023-12-05 - 2024-08-05 )
Учебный комбинат «Профкадры» ( 2023-06-16 - 2023-09-15 )
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора» ( 2024-11-05 - 2025-02-13 )

Говорю на:

Русский

Мой контент:

----