Помогаю найти смысл жизни и вернуть контроль над средой, снизить тревогу и наладить отношения. Опыт: 4 месяца в чате экстренной поддержки + индивидуальные сессии.

Подходы:

ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия: чёткие цели, пошаговые задания.

КЦТ — клиент‑центрированная терапия: тёплое «здесь и сейчас», без оценок и давления.

ЭОТ — эмоционально‑образная терапия: работа с образами чувств для быстрых инсайтов.

Формат:

Быстрые изменения за 1–4 встречи или глубокая работа на длинной дистанции.

Чем помогаю:

Смысл и мотивация - Цифровые зависимости - Тревожность - Отношения.

Принципы:

Взаимное уважение и конфиденциальность.

Проницательность и точное понимание запроса.

Цель:

Помочь обнаружить личный смысл и дать ресурсы для его реализации.

Работаю с проблемами:

Апатия, ничего не хочется, Возрастные кризисы, Вспышки ярости, агрессия, Грусть, тоска, Депрессивное состояние, Игровая зависимость, Клептомания, Комплексы, Личностный рост, Навязчивые мысли, Наркомания, зависимости, Непонятные эмоции, Неуверенность в себе, Одиночество, Отношения в семье, Отсутствие мотивации, Отсутствие радости, Поиск ресурсного состояния, Поиск себя, Постановка целей, Проблемы на работе, Проблемы с алкоголем, Проблемы со сном, Прокрастинация и выгорание, Саморазвитие, Сексуальные проблемы, Стресс и тревожность, Стыд, вина, Усталость от жизни, Эмоциональная нестабильность

Образование:

Московский Социально-Психологический Институт ( 2020 - 2024 )

Говорю на:

Русский, Английский

Мой контент:

Как справиться с эмоциональным выгоранием? 4 техни... Работа с конфликтами. Как помочь себе методом ОРКТ...