Вам кажется, что другие уверены в себе от природы, а вы остаетесь в тени сомнений? Тревога парализует, критика ранит, а желание «начать новую жизнь» разбивается о страх?
Я верю, что здоровая самооценка и уверенность — это не врожденные дары, а навыки, которые можно развить, а эмоциональные травмы — переработать.
Часто корни нашей неуверенности, страхов и фобий лежат в прошлом опыте, который мозг зафиксировал как угрозу. С этим эффективно и бережно работает метод ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз). Это научно признанный подход, который помогает психике нейтрализовать болезненный заряд воспоминаний, будь то старая травма, паническая атака или иррациональный страх. Вы не просто учитесь жить с этим — вы освобождаетесь от этого груза.
Я — мультимодальный психолог. Это значит, что в вашем распоряжении — целый арсенал проверенных методов (включая ДПДГ и метафорические карты), и я подберу инструмент, который будет работать именно для вас.
В безопасной и поддерживающей атмосфере мы будем не просто работать с симптомами, а:
Находить и перерабатывать истинные истоки вашей тревоги и неуверенности, часто уходящие в прошлое.
Аккуратно исследовать глубинные убеждения, которые держат вас в тени, — без осуждения и спешки.
Учиться замечать и ценить свои сильные стороны, которые вы привыкли игнорировать.
Разрабатывать персонализированные стратегии управления эмоциями в сложных ситуациях.
Находить ваш личный источник мотивации, который не иссякнет после первой трудности.
Моя роль — быть вашим проводником к себе настоящему. Я не даю универсальных советов. Я помогаю вам восстановить связь с собой, переписать болезненные сценарии прошлого и обрести внутреннюю опору, на которую можно положиться в любой ситуации.
Обращайтесь, если вы готовы не только справиться с тревогой, но и освободиться от груза прошлого, который ее питает.